Fit sein, sich wohlfühlen und sich aufs Leben freuen: Das kann jeder erleben. Mit den richtigen Tipps, mit einer gesunden Gemeinschaft und mit Helfern, die dich dabei unterstützen. Lasst uns gemeinsam mehr wohlfühlen!
Du hast Interesse? Gib einfach die Postleitzahl PLZ deines Wohn- oder Arbeitsortes ein und Du findest in deinem Umkreis die passenden Partner!
Entspannungskurs „Zeit für dich“
Denkst Du manchmal, das Leben rauscht nur so an Dir vorbei?
Du weißt vor lauter To Do´s nicht mehr, wo Dir der Kopf steht?
Du findest kaum noch Zeit und Muße, Dich so richtig zu entspannen?
Du möchtest endlich mal wieder kleine Auszeiten nur für Dich?
Dann komm in unseren Kurs „Zeit für Dich“ und gönn Dir diese kleine Auszeit:
Als ausgebildete Entspannungstrainer/in für westliche Entspannungsverfahren und Kursleiter/in für Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung haben wir unseren ganz eigenen Kurs entwickelt.
In diesem Kurs erlernst du in gemütlicher Atmosphäre die Unterstufe des Autogenen Trainings (wahlweise die Progressive Muskelrelaxation), sowie Körper- und weitere Achtsamkeitsübungen.
Passende Meditationen und beruhigende Atemübungen runden das Programm ab.
Unser Kurs beinhaltet 10 Einheiten.
Wir möchten Dich einladen, Dir selbst diese Zeit der Entspannung zu gönnen, die Du in unserem Kurs erfährst. Darüber hinaus kannst Du die Impulse und Übungen für den Alltag nutzen, um (wieder) mehr für Dich selbst zu sorgen und Dir kleine entspannte Auszeiten zu schenken.
Und immer mal wieder in Dich hinein zu spüren und Dich zu fragen: „Wie geht es mir gerade? Wie fühle ich mich und was brauche ich“?
Wir freuen uns auf Dich.
Alice und Rudi
Nachbarheid 21
52538 Gangelt-Nachbarheid
Telefon: 02455-8438114
E-Mail: info@gluecksschmiede-coaching.de
www.gluecksschmiede-coaching.de
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