Wir schaffen das

Werde Teil des Teams und erreiche mit uns gemeinsam Deine Ziele!

Du hast Bock auf ein geiles Training mit tollen Leuten und einer super Location.
Trainiert wird in einer kleinen Gruppe immer unter Anleitung eines Coaches. Kein Training gleicht dem anderen.

Beim Crosstraining gibt es kein zu alt, zu schwach, zu dick oder zu dünn. Jeder ist willkommen und jeder trainiert bei uns nach seiner persönlichen Leistung. Unterstützt wirst du durch die Gruppe und den Coach.

Functional Fitnesstraining - Es steigert die Leistungsfähigkeit und erhöht gleichzeitig die Alltagsbelastbarkeit. Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden effektiv trainiert. Durch das dreidimensionale Training wird der Körper optimal auf die verschiedenen Bewegungsanforderungen im Alltag vorbereitet. Außerdem dient es der Prophylaxe von Sportverletzungen.

Yoga durchzuführen bedeutet den Alltag und den damit verbundenen Stress hinter sich zu lassen. Beim Yoga ist jeder ganz bei sich „Selbst“ und seinem eigenen Körper. Das heißt: Psyche und Physis werden miteinander verbunden und in Einklang gebracht.

Das Nettetaler Therapeuten-Team garantiert nicht nur die optimale physio- und ergotherapeutische Versorgung der stationären Patienten und deren unmittelbarer Nachsorge.
Vielmehr decken wir mit unseren umfangreichen physio-, ergo- und trainingstherapeutischen Angeboten auch die ambulante Therapie der wichtigsten Erkrankungs- und Verletzungsarten ab.

Wer sich einfach nur gesund und fit halten möchte, findet darüber hinaus im Rahmen einer Medizinischen Trainingstherapie oder unterschiedlicher Präventionskurse vielfältige Möglichkeiten.

In unserem 550 m2 großen, hochmodernen Gerätepark haben qualifizierte Therapeuten ein wachsames Auge auf alle Trainierenden.
In freundlicher, moderner Atmosphäre bieten wir klassische physiotherapeutische Maßnahmen sowie Rehabilitationssport und Präventionskurse an.

Fit im Job mit Fitness Gym

Nur eine Kombination aus Training und richtiger Ernährung bringt dich an deine Ziele.

Hierbei unterstützen wir dich und geben dir nützliche Tipps. Wir bieten dir abwechslungsreiche Fitnesskurse.  Unsere Kurse sind für jedes Fitness-Level geeignet.

Hochwertige & moderne Fitnessgeräte Pulsgesteuerte Herz-,/ Kreislaufgeräte (Crosser, Laufbänder, Sitz- & Liegefahrräder, Rudergeräte).
Riesiger Kursraum mit einem super Sound System, kostenlose Duschen &  kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür.
Große und übersichtliche Trainingsfläche - Familiäre und freundliche Atmosphäre mit angenehmer Musik (Kein Techno).

Qualifiziertes Personal aus Physiotherapeuten, Fitnesstrainern & Sportlehrern betreut dich.

KRAFTSPORT FÜR JEDEN

Wir helfen dir bei der Reduktion von belastenden Rückenschmerzen, der Vorbereitung auf einen sportlichen Wettkampf oder bei der Verbesserung deiner Vitalität.
Unser ananas Konzept sieht ein ganzheitliches Training unter Berücksichtigung deiner individuellen Voraussetzungen vor.

INDIVIDUALTRAINING

Damit wir dich bestmöglich unterstützen und begleiten können, haben wir ein spezielles ananas Trainingssystem auf der Basis von wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt.
Wir planen jede Trainingseinheit, unter Berücksichtigung deiner persönlichen Wünsche und Ziele.

Gesundheit braucht Training!

Um in Ihrem Beruf, bei Ihrer Familie und Ihren täglichen Aktivitäten vollen Einsatz geben zu können, brauchen Sie Energie und Durchhaltevermögen. Wir helfen Ihnen dabei Ihr Leben gesund und bewusst zu genießen.

Denn MedAix bietet Ihnen ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining mit professioneller und persönlicher Betreuung sowie ein abwechslungsreiches Kursangebot für einen gesunden und bewegten Lebensstil.

Gesundheit braucht Training!

Um in Ihrem Beruf, bei Ihrer Familie und Ihren täglichen Aktivitäten vollen Einsatz geben zu können, brauchen Sie Energie und Durchhaltevermögen. Wir helfen Ihnen dabei Ihr Leben gesund und bewusst zu genießen.

Denn MedAix bietet Ihnen ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining mit professioneller und persönlicher Betreuung sowie ein abwechslungsreiches Kursangebot für einen gesunden und bewegten Lebensstil.

Gesundheit braucht Training!

Um in Ihrem Beruf, bei Ihrer Familie und Ihren täglichen Aktivitäten vollen Einsatz geben zu können, brauchen Sie Energie und Durchhaltevermögen. Wir helfen Ihnen dabei Ihr Leben gesund und bewusst zu genießen.

Denn MedAix bietet Ihnen ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining mit professioneller und persönlicher Betreuung sowie ein abwechslungsreiches Kursangebot für einen gesunden und bewegten Lebensstil.

Gesundheit braucht Training!

Um in Ihrem Beruf, bei Ihrer Familie und Ihren täglichen Aktivitäten vollen Einsatz geben zu können, brauchen Sie Energie und Durchhaltevermögen. Wir helfen Ihnen dabei Ihr Leben gesund und bewusst zu genießen.

Denn MedAix bietet Ihnen ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining mit professioneller und persönlicher Betreuung sowie ein abwechslungsreiches Kursangebot für einen gesunden und bewegten Lebensstil.

Gesundheit braucht Training!

Um in Ihrem Beruf, bei Ihrer Familie und Ihren täglichen Aktivitäten vollen Einsatz geben zu können, brauchen Sie Energie und Durchhaltevermögen. Wir helfen Ihnen dabei Ihr Leben gesund und bewusst zu genießen.

Denn MedAix bietet Ihnen ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining mit professioneller und persönlicher Betreuung sowie ein abwechslungsreiches Kursangebot für einen gesunden und bewegten Lebensstil.

„Wenn Du aktiv leben willst, bietet Dir Dein clever fit die besten Voraussetzungen. Mach es Dir einfach mit clever fit und trainiere Deinen ganzen Körper.

Gerne auch mit professionell erstelltem Trainingsplan. Flexible Öffnungszeiten, modernste Trainingsgeräte und ausgezeichnete Trainer garantieren Deinen persönlichen Erfolg.“

Wir bieten eine Vielzahl an Möglichkeiten deine Fitness zu trainieren.

Egal ob Ausdauer- oder gerätegestütztes Krafttraining.

In unserem Kursraum finden Kurse wie z.B. Indoor Cycling, Zumba, Yoga, Fitnessboxen und vieles mehr statt.

Nach einem erfolgreichen Training sorgen Massageliegen und Solarien für die nötige Entspannung.

Wir freuen uns sehr darauf dich in unserem Studio begrüßen zu dürfen.

Wir motivieren Dich, erarbeiten mit Dir Deinen persönlichen Trainingsplan und achten darauf, dass Du Deinen Weg zu einer gesunden Fitness findest.

Neben Cardio-, Geräte- und Freihanteltraining bieten wir dir auch ein vielfältiges Kursangebot für ein effektives Ganzkörpertraining an - von Meditation über Krafttraining bis hin zu Ausdauersport.

Auf unseren Trainingsflächen bieten wir eine Vielzahl von Möglichkeiten für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

Fitness bedeutet immer Gesundheit und mit GRENZENLOS GESUND auch Erlebnis. Du bist herzlich eingeladen, Dir alles anzuschauen!

Wir setzen in der regionalen Fitnessbranche neue Maßstäbe.

Auf 1600 qm bieten wir euch die Möglichkeit 24 Stunden täglich zu trainieren und das 365 Tage im Jahr. Das Studio ist vollklimatisiert, eine moderne Lüftungsanlage sorgt für frische Luft.

Neben modernsten Geräten und einem stylischen Ambiente ist unser Studio mit weiteren Raffinessen ausgestattet.

Mit einem Transponderarmband könnt ihr ein/auschecken, die Spinde keyless nutzen oder euren „individuellen” Shake am Automaten zubereiten zu lassen.

Egal ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert, bei uns ist jeder herzlich willkommen und wir freuen uns darauf, gemeinsam eure Ziele zu erreichen.

In unseren großzügig und freundlich gestalteten Trainingsbereichen bieten wir eine Vielzahl an Möglichkeiten. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, einem speziellen Dehn- und Faszienprogramm sowie Übungen zur Ganzkörperstabilisation wird nicht nur bei spezifischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gelenkproblemen oder Herz-Kreislauferkrankungen eingesetzt. Vielmehr eignet sich das Training auch zur Prävention, allgemeinen Kräftigung und Steigerung des Wohlbefindens.

In praktischen Kursen, Workshops und begleitenden Vorträgen zeigen wir Ihnen und Ihren Mitarbeitern, wie viel Freude eine gesunde Lebensweise macht.

FIT & GESUND

In Bewegung zu sein und bleiben ist wichtiger denn je, sowohl für die körperliche als auch geistige Gesundheit. Wir bieten Dir jede Woche Gruppenaktivitäten, von hochintensivem Jumping bis zu ruhigem Pilates.

Du bist eher an individueller Fitness interessiert? Unser atmosphärischer und professioneller Fitnessbereich ist darauf ausgerichtet, ein angenehmes Training zu bieten, egal auf welchem Niveau. Bei uns trainieren Menschen mit ganz unterschiedlichen Zielen. Willst Du abnehmen, beweglicher und stärker werden oder einfach nur fit bleiben.

Wir helfen Dir dabei.

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo. - Do. 9.00  - 12.00 Uhr und 14.00 - 21.30 Uhr
Fr 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 20.30 Uhr
Sa. u. So. 9.00 - 13.00 Uhr

20minutes EMS Personaltraining Wegberg

Intensiv - Kribbelnd - Effektiv

Nutze Deine Vorteile

Zeitsparend

Du benötigst nur 20 Minuten Training pro Woche. Also wenig Zeiteinsatz um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Persönlich

Um deine persönlichen Ziele zu erreichen, steht dir immer dein persönlicher Trainer zur Seite.

Effektiv

Mit EMS Training trainierst du alle Muskelgruppen gleichzeitig und effektiv.

Leistungssteigernd

EMS glänzt neben dem klassischen Krafttraining auch bei Schnellkraft, Ausdauer und Stoffwechsel.

Mit EMS Training steigerst Du deine Leistungsfähigkeit, linderst Rückenschmerzen und sparst eine Menge Trainingszeit!

Wir nehmen uns beim ersten Termin ganze 90 Minuten Zeit für Dich um alles in Theorie und Praxis zu besprechen. Wir erstellen eine ausführliche Anamnese bevor Du startest.

* EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation

Philosophie

Weil es Ihre Ziele sind. | Weil es Ihre Gesundheit ist. | Weil wir Ihr Team sind.

Bei uns stehen Sie im Mittelpunkt

Die Qualität der Bewegungsangebote und die Kompetenz unserer Sportlehrer*Innen und Kursleiter*Innen sind bis heute ein Garant dafür, dass Ihre Gesundheit bei uns immer an erster Stelle steht. 

Fitness und Gesundheitssport auf höchstem Niveau

Dank der Individualität und der gesundheitsorientierten Ausrichtung aller unserer Programme empfehlen uns viele Ärzte, Physiotherapeuten und Krankenkassen.

Fitness – wohltuend anders

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

In den 15 Jahren, in denen ich mittlerweile erfolgreich als Body & Mind Coach, Unternehmerin und Speaker arbeite, habe ich mindestens diese eine Weisheit für mich mitgenommen:

Das perfekte Leben existiert nicht.

Aber es gibt ein paar grundlegende Dinge, die du beachten kannst, damit dein Leben lebenswert ist, du genug Energie hast und du deine Work-Life-Balance und dein Privatleben in die Balance bringst.

Und damit meine ich nicht, dass du einen streng durchgetakteten Terminplan hast oder dutzende Kurse zur Selbstorganisation absolvieren solltest. 

Es geht darum Fitness, gesunde Ernährung und neue Gewohnheiten ganz einfach in den Alltag zu integrieren.

Lieber unperfekt starten, als perfekt warten.

Aber: Es gibt ein paar gesunde Regeln und Strukturen, die dir helfen können, deine Work-Life-Balance und dein Privatleben wieder in Balance zu bringen.

Als ärztliche geprüfte Gesundheitsberaterin, Ernährungs-Coach, Fitness-/Rehatrainerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich meine Erfahrungen aus mehr als 12.000 Coachings in meiner 28 Tage High-Energy Challenge für dich gebündelt.

Und wenn du nicht Chuck Norris bist, dann brauchst du jetzt vielleicht genau diesen Kurs, um dir deine Energie zurückzuholen!

Sichere Dir jetzt Deinen kostenfreien 14 Tage Kick-Start.

Gesundheit braucht Training!

Um in Ihrem Beruf, bei Ihrer Familie und Ihren täglichen Aktivitäten vollen Einsatz geben zu können, brauchen Sie Energie und Durchhaltevermögen. Wir helfen Ihnen dabei Ihr Leben gesund und bewusst zu genießen.

Denn MedAix bietet Ihnen ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining mit professioneller und persönlicher Betreuung sowie ein abwechslungsreiches Kursangebot für einen gesunden und bewegten Lebensstil.

BESTE AUSSTATTUNG FÜR ERFOLGREICHES TRAINING

Erstklassige Ausstattung garantiert erfolgreiches Training.

In Grefrath steht für dich bereit:

fit+ Grefrath bietet dir sehr lange Öffnungszeiten (6:00 Uhr bis 23:00Uhr).

So kannst du den Besuch deines Fitnessstudios optimal in deinen Alltag integrieren.

Die Ausstattung ist hervorragend: Modernste Trainingsgeräte von namhaften Herstellern garantieren ein sicheres Training auf jedem Niveau - auch und besonders für Fitness-Anfänger. Wir freuen uns auf dich.

fitplus: Starker Rücken
fitplus: Mehr Beweglichkeit
fitplus: Gesund Abnehmen
fitplus: Muskelaufbau